Rope skipping

 

Oletko vielä kokeillut hyppiä ihanan värikkäillä helmihyppynaruilla?

Niillä hyppiminen ja erilaiset temput onnistuvat näppärästi.

Opetan sinulle ja ryhmällesi erilaisia narun hallinnan alkeita, sekä hyppimisen perustekniikkaa.

Voimme myös tutustua alalajeihin kuten double dutch, long rope, wheel.

Naruhyppelyä voidaan yhdistää musiikkiin ja näin siitä saadaan entistä elämyksellisempi kokemus! 

Rope skipping on kansainvälinen kilpailulaji!

Lue lisää täältä.

 

Esimerkki:

1h tilaustunti rope skipping sisältää:

-Alkulämmittely, hyppytekniikkaa ja narun käsittelyä.

Askelsarjaharjoituksia narun kanssa sekä helppoja temppuja.

Loppuverryttely

 

2h tilaustunti rope skipping:

-Alkulämmittely, hyppytekniikkaa, narun käsittelyä ja hallintaa, askelsarjoja ja niiden yhdistelmiä.

Helppoja temppuja. Hyppimistä ryhmässä ja parin kanssa.

Loppuverryttely.

 

Nämä tunnit ovat esimerkkitunteja ja kaikki voidaan räätälöidä ryhmällenne sopiviksi.

Tarvittaessa autan sinua valitsemaan sopivan sisällön tunneille!

 

Tuntien ajaksi saat minulta lainaan helmihyppynarun.

Pukeudu tunnille mukaviin, liikuntaan sopiviin vaatteisiin.

Laita jalkaasi lenkkarit, joilla on hyvä hypätä ja muista napata myös juomapullo matkaan.

 

Vieläkö mietit miksi kannattaisi hypätä narua? Käy lukemassa Hyppimisen hyödyt

Ihmetyttääkö helmihyppynaru? Lisää tietoa saat täältä Miksi helmihyppynaru?